kategória:

meditáció, jelenlét gyakorlatok

Mindkettő fontos és nem ugyanaz. Az iskolában egy jelenlét gyakorlatot sajátítanak el a hallgatók az első alkalommal, amit aktívan folytatva csodás eredményeket érhetünk el. A jelenlét gyakorlat során a figyelmet az érzékekhez kapcsoljuk (mint például a hallás). A meditáció kicsit más, az iskolában mantra meditáció

Tovább olvasom